就讀國中二年級的小明，因為在生活中常常發呆又忘東忘西，導致學習狀況不佳，在老師建議下，被父母帶來就醫。在經過腦波檢測後，發現其實小明有注意力不足的問題。
注意力不足過動症
注意力不足過動症(ADHD)是常見的兒童青少年疾患，症狀有可能會持續至成年，因此通常及早治療會有較佳的療效。注意力不足過動症常被簡稱為「過動症」，但其實這樣的簡稱並不精確，因為注意力不足過動症可分為「單純注意力不足型」、「單純過動及衝動型」與「注意力不足-過動及衝動複合型」三大類型，因此過動症的簡稱並無法涵蓋所有類別，但通常為了稱呼方便，除了注意力不足型之外，仍會以過動症來簡化另外兩個類型的稱呼。上文案例中的小明正是注意力不足過動症當中的注意力不足型。
治療方式
常見的治療方式，主要以藥物治療與心理治療為主，並搭配教養技巧訓練及環境的調整，而心理治療中又以認知行為治療為主要取向。隨著治療趨勢的發展，如今在治療上，也多出了一項「腦波訓練」的新選擇。腦波訓練對於台灣大多數的民眾來說，仍相對陌生，那到底什麼是腦波訓練呢？我們接著在下一段介紹給大家了解。
腦波
我們的大腦細胞會釋放出電位訊號，這電位訊號就會組成所謂的腦波，必須得透過儀器來才能偵測到。因為偵測大腦的電位訊號，必須要在頭皮上黏貼電極，導致許多人誤以為偵測腦波的電極會有電流通過，因此心生畏懼，但其實這是誤解，因為電極並不會有電流通過，所以並不會有被電到的感覺。
腦波訓練
我們人在專心及分心時的腦波是不同的。專心時，一秒內的腦波變化會比不專心的時候快很多。訓練的原理就是透過生理回饋儀，將收集到的慢速腦波(分心)透過聲音或畫面回饋給自己，讓自己知道自己目前的狀態是分心的，再透過學習可以讓腦波加速的方法，幫自己找回專心的感覺。當學會了讓腦波加速的方法後，就可以把它應用在生活中來提升注意力的表現。
研究回顧：對於不想服藥的人，是個好選擇！
美國食品及藥物管理局(FDA)已經將腦波列為可做為輔助診斷注意力不足過動症的工具，精準度比傳統的評估工具高出許多。除了評估之外，腦波訓練用在注意力不足過動症的治療上，在美國也已行之有年，且已經有實證的研究來證實療效。目前有許多研究指出，如果將單純接受腦波訓練與單純接受藥物治療的個案做比較的話，發現兩者的治療效果是一樣的，代表腦波訓練跟服藥的效果是相同的，但這之間其實仍有個很大的差別，即在於若停止治療後，只有曾經接受過腦波訓練的個案，才有辦法持續的保持專心及改善過動及衝動所引起的行為問題。因此，對於不想讓孩子服藥的家長，或者是本身也不想服藥的個案，確實是個可以考慮的治療方式。另外一個重點是，腦波訓練不是一項侵入性的治療，對人體不會有任何的危害與副作用，可以放心。(有關腦波相關文章請參考神經心理訓練專欄)
如果您自己本身或您的孩子有分心的困擾，也想透過腦波訓練來學習如何保持專心，歡迎洽詢雷亞診所醫師或心理師以取得進一步的說明，診所資訊如下：
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